プログラムの３つのポイント

Point...1

肩こり腰痛を

​根本から対策

初心者の方や運動が苦手な方には、

正しく種目を行っていただくためにも、

肩こりや腰痛の根本的な原因となる

姿勢・柔軟性の改善から行います。​

Point...2

気になる部分を

無駄なくシェイプ

お腹周りや二の腕、お尻など気になる部分にバランスよくアプローチをしていきます。

食事制限に頼るのではなく、部分太りの原因となる筋力・関節の安定性を高めていきます。​

Point...3

アスリートに

​最高のパフォーマンスを

アスリートの方には上記のトレーニングに加え、更なるパフォーマンスアップのため、パワー・正確性を高めるトレーニングを行っていきます。

人のカラダは千差万別、オーダーメイドアプローチは必須

どんなに優れたプログラムでも​個人個人に合っていなければ意味がありません。​

そのため当ジムではオーダーメイドでのアプローチを最重要視しています。

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ベルノアが選ばれる3つのポイント