PROGRAM
プログラム
当ジムでは、マニュアル化されてたプログラム
ではなく科学的根拠に基づいてあなたに合った
メニューを提案していきます。
カラダの機能を高める中で自然と絞れてくる、
それが理想のカラダ作りです。
アスリートの経験と
科学的根拠に基づいて
プログラムの3つのポイント
Point...3
アスリートに
最高のパフォーマンスを
アスリートの方には上記のトレーニングに加え、更なるパフォーマンスアップのため、パワー・正確性を高めるトレーニングを行っていきます。
人のカラダは千差万別、オーダーメイドアプローチは必須
どんなに優れたプログラムでも個人個人に合っていなければ意味がありません。
そのため当ジムではオーダーメイドでのアプローチを最重要視しています。
TRIAL
初回では何をするの?

Subjective
カウンセリング
現在のカラダの状況やお悩みをお聞かせください。

Objective
フィジカルチェック
トレーナーと一緒にカラダのチェックをしていきます。
1
2

Assessment
動作分析
情報をもとに分析していきます。
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