BALANCED Body.

バランスの整ったカラダ作り

ベルノアでは姿勢・柔軟性・筋力etc...をバランスよく鍛えることで、
趣味・スポーツ・日常生活のパフォーマンスをさらにアップさせるカラダ作りを提案します。

EXERCISE

内容

TRAINING

トレーニング

自重・チューブ・ウェイトを駆使し、広いスペースで楽しくカラダを動かしながら、健康的に筋力・体力・瞬発力を高めていきます。
ピラティスで整ったカラダで、気になる部分にバランスよくアプローチし、美しさと機能性を兼ね備えたカラダづくりを目指しましょう。​

PILATES

ピラティス

ピラティスは姿勢・柔軟性・体幹を鍛えることができます。
運動が苦手な方や初心者の方でも積極的にプログラムに取り入ることで、ウェイトトレーニングや日常生活に相乗効果を与えます。
肩こりや腰痛の根本的解決にも大きく期待ができます。​

TRIAL

初回体験

​体験の流れ 60min

ベルノアだけの特徴

COMIT

SPACE

/安全スペース

​/元日本代表ができるま​で丁寧にご指導

TRAINER

SYSTEM

​/月２回からでも通える

ご利用者様の割合

ANALYTICS